Des séances sportives sur site, en groupe, en individuel ou en duo, pour renforcer la cohésion, réduire le stress et améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs.
Les séances disponibles en groupe :
Séances one-to-one pour dirigeants, managers ou collaborateurs, en toute discrétion, directement sur le lieu de travail.
Idéal pour deux collègues souhaitant s'entraîner ensemble, avec un programme adapté aux deux niveaux.
Une politique de bien-être au travail passe aussi par le mouvement : des séances régulières, encadrées par un professionnel, adaptées à tous les niveaux physiques.
Une séance complète qui associe renforcement musculaire et travail cardiovasculaire, pour progresser sur tous les plans.
Un format court et intense, entièrement cardiovasculaire, pour se dépenser efficacement même avec un emploi du temps chargé.
Une séance dédiée au travail de la souplesse et de la mobilité, idéale pour récupérer et prévenir les tensions.
Un travail musculaire doux, à intensité modérée, accessible à tous les niveaux et toutes les conditions physiques.
On définit ensemble vos besoins, vos effectifs et votre budget.
Une session test pour valider le format auprès de vos équipes.
Mise en place d'un planning hebdomadaire ou mensuel adapté.
Point régulier avec les RH ou la direction sur l'engagement des équipes.
Renforcement, cardio : les séances collectives créent une émulation que le sport individuel ne permet pas toujours, tout en restant accessibles à tous les niveaux.
Contactez-moi pour un devis personnalisé, adapté à vos effectifs et à votre budget.
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