Un accompagnement à distance construit autour de votre objectif : perte de poids, prise de muscle, remise en forme générale ou préparation à un défi sportif. Un vrai suivi personnalisé, quel que soit votre lieu de résidence.
Chaque personne a un point de départ et un objectif différents : perdre du poids, prendre du muscle, retrouver une bonne condition physique générale, ou se préparer à un défi sportif particulier. Le coaching à distance permet de bénéficier d'un programme professionnel et d'un vrai suivi, sans contrainte géographique — utile si vous n'avez pas de coach disponible près de chez vous, ou si vous préférez vous entraîner à votre rythme.
Un plan d'entraînement complet adapté à votre objectif, votre niveau et le matériel dont vous disposez.
Point régulier en visio ou par message pour ajuster les charges, les volumes et corriger la technique d'exécution.
Vos séances, vidéos d'exécution et retours d'entraînement centralisés sur une application dédiée.
Un point d'étape périodique pour mesurer vos progrès et ajuster le programme en conséquence.
Des conseils nutrition adaptés à votre objectif, en complément de votre programme d'entraînement.
Un accès à un groupe d'échange pour rester motivé(e) et partager vos progrès avec d'autres athlètes suivis.
Passionné et compétiteur Hyrox, je termine actuellement ma certification de coach spécialisé Hyrox. Une fois celle-ci obtenue, un programme de préparation dédié à cette discipline sera proposé, avec le même niveau d'exigence que pour les autres formules.
En attendant, si votre objectif est une course ou un défi sportif de type Hyrox, je peux déjà vous accompagner sur la préparation physique générale (force, cardio, ateliers fonctionnels) dans le cadre du coaching à distance classique.
Envie d'être prévenu(e) dès l'ouverture de cette offre ? Précisez-le dans votre message lors de la prise de rendez-vous.
Pour un besoin précis, ponctuellement
Suivi continu, sans engagement de durée
8 à 12 semaines pour transformer votre condition physique
Échangeons sur vos objectifs et votre disponibilité.
Prendre rendez-vous